לנוע, להתחטב ולחיות בגוף מחובר, נשי וחזק - בדרך שמתאימה לחיים של אמהות עסוקות

אימונים קצרים ומהנים בשיטת MOVIMENTO, שמותאמים לגוף האישה - ומאפשרים לך להתמיד, להתחזק ולראות תוצאות לאורך זמן.

זה אפשרי גם עבורך! לא משנה מהי נק' הפתיחה שלך

כדי להצליח להתמיד ולראות שינוי אמיתי האימון והתנועה צריכים להפוך להיות חלק ממך חלק מהזהות שלך. על מנת שהטרנספורמציה הזו תטמע חייבים להתקיים פה כמה מרכיבים קריטיים: האימון חייב להיות מותאם ליכולות שלך ולנקודות התורפה שלך כך שתרגישי מחוזקת בסוף כל אימון, תוכנית אימונים מובנת והדרגתית שתאפשר לך להרגיש את הגוף עובד ומתאמץ לצד תחושת מסוגלות והצלחה ומעטפת תמיכה איכותית ומקצועית שתשמור אותך בתלם.

תכניות ליווי אישיות

תכניות אימון וליווי שמותאמות אלייך, לגוף שלך, לשלב שבו את נמצאת,
ולחיים העמוסים שלך – תהליך אישי שמחבר אותך מחדש לגוף שלך, מחזק אותך מבפנים,
ומאפשר לך להתמיד לאורך זמן.

✔️שלב השיקום –  חזרה לגזרה אחרי לידה
✔️ שלב החיזוק – חזרה לגזרה לאמהות עסוקות
✔️ שלב החיטוב – מובימנטורית לנשים מאומנות שרוצות לעלות לרמה הבאה

תכניות בקצב שלך

תכניות ממוקדות וקצרות
שתוכלי להתחיל כבר עכשיו – בקצב שמתאים לחיים שלך. אימונים קצרים, מדויקים ונגישיםשיעזרו לך להתחזק, לזוז ולהרגיש טוב בגוף שלך גם בימים עמוסים.

✔️ בטן חזקה ואסופה ב־5 דקות ביום
✔️ ישבן עגול וחטוב ב- 5 דקות ביום
✔️ מאמוב – אימונים מותאמים תקופת ההריון
✔️מועדון הבטן השטוחה

לאימון מובימנטו
הראשון
במתנה
ישירות למייל שלך

אימון קצר ומדויק שיחבר אותך לגוף שלך וייתן לך טעימה אמיתית מהדרך שלי,  כדי להרגיש אם זה נכון לך.

הבלוג של ירדן שמעוני

כל מה שצריך לדעת בכדי להתקדם, בהנחיית ירדן שמעוני

אני ירדן שמעוני,
אמא ל־3 ילדים מתוקים – גור, סיני ואיימי,
ונשואה לדניאל 🤍

אני חיה ונושמת גוף ותנועה כבר יותר מ־20 שנה
(האמת? מאז שאני זוכרת את עצמי).

היום אני מלווה נשים ואמהות
בתהליכים של שיקום, חיזוק
וחיבור מחודש לגוף שלהן.

לידיעתך: באתר זה נעשה שימוש בקבצי Cookies ובכלים דומים כדי לספק לך חווית גלישה המותאמת ומבוססת על נתוני הגלישה שלך באתר. המשך הגלישה באתר מהווה הסכמתך לשימושים אלו על-פי לתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות.