אתגר האימון הראשון שלי (חלק 3 מתוך 4)
טכניקה של תרגילי יסוד ומבדקי יכולת
הגיע הזמן לגלות האם את מוכנה
ומתאימה לצאת לתהליך השיקום והחיזוק של הגוף ובבטן:
מה שאגלה לך ב-7 דק' הקרובות, עזר לאלפי נשים להוריד את הבטן אחרי הלידה:
(גם כשיש היפרדות בטנית, וגם לנשים ששונאות ספורט)
למה שתקשיבי לי? נעים להכיר:
אני ירדן ("המחזירה לגזרה") שמעוני אמא ל-3 ילדים מתוקים, גור, סיני ואיימי, ונשואה לדניאל.
אני בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני, מאסטרית לקפוארה, ומאמנת כושר עם התמחויות רבות סביב שלבי ההריון והלידה לנשים. במהלך 15 השנים האחרונות עזרתי לאלפי נשים להתחיל להתאמן, לשפר את הכושר והבריאות שלהן ולחזור לאהוב את האישה שהן רואות במראה.