אם יש דבר שהוא קריטי בתהליך שלך זה הליווי הצמוד שלי. הרי תוכניות יש באינטרנט בלי סוף…ועדיין הרוב לא עושות, כי המרכיב החסר זה הליווי והתמיכה לאורך הדרך ובדיוק בשביל זה יצרתי את התכנית הזו. כדי שאת תרגישי הכי עטופה שרק אפשר ושבאמת תהיה לך גישה אלי מתי שתצטרכי.

האימונים מגיעים אליך עם וידאו שאני עושה את התרגולים יחד איתך על מזרון, עם הדגמות והסברים מאד ברורים.
אחרי למעלה מ- 15 שנים של הדרכה – תסמכי עלי שאני יודעת להסביר ולהדגים בצורה מאד מדוייקת מה את צריכה לעשות. ואם עדיין זה לא יהיה ברור – אני כאן. את פשוט פונה אלי ואני מדייקת אותך.

בהנחה שאת מרגישה טוב (אצלי למשל זה רק אחרי הטרימסטר הראשון…), התכנית בהחלט מתאימה לך ולא משנה באיזה שבוע את כרגע.

כשאת מסיימת את הסבב הראשון את חוזרת על התכנית שוב ושוב ושוב כדי להמשיך לשמור על שגרת תנועה לאורך כל ההריון שלך…עד שתרגישי שזהו…שאת מוכנה ללדת 🙂

חד משמעית כן.
אני יכולה להבטיח לך שאם תעקבי אחרי התכנית ותיישמי אחד לאחד את מה שאני נותנת לך – השינוי הכי משמעותי שיקרה לך שאת פשוט תרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך…וגם שאר הבונוסים המדהימים של שמירה על עליה מתונה במשקל, גוף גמיש וחזק יותר ותהליך שיקום מהיר יותר לאחר הלידה

בא-רור שכן. גם בשלבים המתקדמים של ההריון ניתן ורצוי להתאמן. זה יעזור לך להגיע מוכנה יותר ללידה ולשיקום. אבל כנראה שהתכנית הזו פחות תתאים כבר ולכן תדברי איתי ואדאג לך לתכנית קצרה יותר רק לשליש האחרון.

בא-רור, פשוט תצטרפי מחדש לתכנית ותצאי שוב לדרך

אם הצלחת לעבור על הפרטים בדף הזה, ויש לך חשבון פייסבוק, מייל, וואטספ – את מסודרת מבחינה טכנולוגית.
לא תהיה לך שום בעיה. זו מערכת פשוטה, ידידותית וממש קלה ונוחה לתפעול – מכל מחשב או נייד. אם בכל זאת יש לך שאלה – אני אהיה פה.