היי, כאן ירדן שמעוני 

בתור אמא ל-3 ילדים, אני יודעת כמה זה קשה למצוא זמן לטפל בעצמך.
אפילו אם מדובר במשהו כל כך משמעותי כמו שיפור המראה והביטחון העצמי שלנו.

למזלי, אחרי ההריון הראשון שלי חזרתי לעצמי די מהר.

אבל בהריון השני שלי סבלתי מסימפיזיוליזיס (כאבים באיזור האגן והירך), הייתי פחות פעילה ועליתי הרבה במשקל.
בגלל שאני מוסמכת כמאמנת כושר מטעם וינגייט כבר למעלה מ-15 שנים, יכלתי ליצור לעצמי תכנית הרזיה, חיזוק ושיקום.

תכננתי לחזור ולהתאמן בצורה הדרגתית כ-6 שבועות אחרי הלידה, ואז עלה לי רעיון מטורף.
"מה אם אשתף את התכנית שלי בפייסבוק ואציע למי שרוצה לעשות אותה איתי?"
להפתעתי הרבה, הצטרפו לתכנית מאות נשים, שכל אחת הגיעה עם הכאב שלה מתקופת ההריון והלידה.
אבל לכולן הייתה בעיה משותפת אחת…

נמאס מהבטן הנפוחה, הרופסת והצמיגית!!!
השותפות החדשות שלי לתכנית סיפרו לי בסוד כמה הן מתוסכלות.