אחרי הרישום מקבלים שני מיילים, האחד זה חשבונית ואישור שהתשלום שלך עבר. המייל השני יהיה עם לינק הגישה לאתר החברים הסגור של התוכנית, והתכנים נפתחים לך מיידית (כן, גם אם נרשמת קודם לכן)

כל תכני האתגר פתוחים לך לצפייה לשנה לאחר מכן הגישה נסגרת.

אם כבר ברור לך שכושר ותזונה זה משהו שלא עושים לשבועיים וגמרנו, אלה זה משהו לטווח אורך, שכל עוד אנחנו כאן, ככל הנראה נצטרך לעשות זאת כל החיים שלנו ולכן אם תרגישי שמתאים לך להמשיך להתאמן איתי, יהיו מספר אפשרויות ותוכלי לבחור את המתאימה לך ביותר.

בטן בטן ועוד קצת בטן 🙂

פעם היו אומרים 'משכב לידה' 4-6 שבועות. היום ההנחיה השתנתה. אישה שמרגישה שהיא מוכנה לחזור לזוז ולהתאמן יכולה להתחיל (גם אם זה שבוע מיום הלידה)

כן. 7 דקות בגן עדן 

נועד גם עבור נשים שיש להן היפרדות בטנית או בקע או אחרי קיסרי.

בתוך ההדרכה תקבלי מכינה שתלמד אותך איך לעבוד בצורה איכותית שלא תעשה לעצמך נזק.

בטח! זה לא משנה כמה זמן עבר. אם את עדיין לא מרוצה מהחוזק והמראה של הבטן שלך התכנית הזאת בהחלט תעזור לך להגיע לשם.