מהן 3 הסיבות הפיזיולוגיות שבגללן הבטן "נתקעת" אחרי הלידה?
הגיע הזמן לגלות פעם אחת ולתמיד את התשובה לשאלה:
"למה הבטן שלי עדיין תקועה ונראת כמו בחודש חמישי?"
מה מחכה לך בהדרכה?
מחקרים מציגים: למה הבטן אחרי הלידה לא תרד אפילו אם תתאמני ותשמרי על תזונה נכונה?
איך להתמודד עם היפרדות בטנית?
איך דפוס יציבה עלול לפגוע לך בתוצאות אפילו אם תתאמני 5 פעמים בשבוע?
מהם 4 הצעדים לחזרה מהירה לגזרה והשטחת הבטן?
נעים להכיר:
אני אמא לשלושה, מאמינה באורח חיים בריא ומאוזן, ועוסקת בגוף ותנועה כבר מעל 20 שנה.
(והאמת? מאז שאני זוכרת את עצמי).
אני מאמנת ומלווה אמהות ונשים אחרי לידה לשיקום, חיזוק וחיבור מחודש לגוף שלהן.
אחרי שהפכתי לאמא בעצמי, יצאתי למסע השיקום האישי שלי.
הרגשתי שללוות נשים בדרך הזו, זו לא רק שליחות – זו מתנה.
מאז בעשור האחרון, אלפי נשים בארץ ובעולם עברו איתי תהליך
וכל אחת מהן לימדה אותי משהו חדש על כוח נשי, התמדה וחמלה.
באמצעות תכניות אונליין שמותאמות במיוחד לגוף ולנפש שאחרי לידה
אני עוזרת לנשים לחזור לעצמן:
דרך תנועה שמרפאה, תזונה שאפשר לחיות איתה,
וליווי אישי שמדבר בגובה העיניים.
אני מאמינה בדרך עגולה, הדרגתית ומדויקת.
בלי אימונים קיצוניים, בלי דיאטות מלחיצות.
דרך שנעים לצעוד בה – ושבאמת מביאה לשינוי.
וזה לגמרי אפשרי – גם בשבילך. לא משנה מאיפה מתחילים.