לכבוד 2025 החלטתי לצאת באתגר של פעם בשנה:
בטן שטוחה בשנה החדשה?
ב-5 ימים הקרובים נעבוד יחד בסדרת אימונים של 32 דק' בשבוע כדי להתחיל את המסע שלך לבטן שטוחה ועל הדרך גם להוריד קילו או שניים 😉
✨
רמת קושי: קלילה - בינונית
(ואפילו לא תצטרכי ציוד מיוחד, יש לך הכל בבית)
🗓️
האתגר מתחיל ב-7.1.25
(וככל שתירשמי מוקדם יותר, ככה תקבלי יותר בונוסים)
⌛
עד 20 דק' ביום... וסיימת!
(וזה במקרה הכי קיצוני 😅)
מה מחכה לך באתגר הקרוב?
🖤 למה רוב האימהות פורשות שבועיים אחרי תחילת השנה החדשה? (ספויילר: זה לא משמעת)
🖤 מהם אימוני "מובימנטו" שמאפשרים לאימהות בלי רגע לנשום להשטיח את הבטן בלי לוותר על ג'אנק פוד?
🖤 תגלי על אימוני "גן עדן 😇" שמאפשרים לך להתאמן ב-7 דק' בלבד ועדיין לשמור על התוצאות?
🖤נשרטט ביחד את המסלול האישי שלך לבטן שטוחה ב-2025
למה שתקשיבי לי? נעים להכיר:
אני ירדן ("המחזירה לגזרה") שמעוני אמא ל-3 ילדים מתוקים, גור, סיני ואיימי, ונשואה לדניאל.
אני בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני, מאסטרית לקפוארה, ומאמנת כושר עם התמחויות רבות סביב שלבי ההריון והלידה לנשים. במהלך 15 השנים האחרונות עזרתי לאלפי נשים להתחיל להתאמן, לשפר את הכושר והבריאות שלהן ולחזור לאהוב את האישה שהן רואות במראה.
אולי כבר הצבת יעדים או שאמרת
"זהו! השנה אני מורידה את הבטן הזו"
וזה עדיין לא קרה...
השנה זה יהיה שונה, בגלל שהשנה הזו אני איתך:
פשוט תמלאי את הפרטים שלך בטופס למטה, ותשרייני את המקום שלך לאתגר הקרוב:
⚠️ האתגר הקרוב מתחיל בעוד:
ימים
שעות
דקות
שניות