תוכניות אימוני כושר ותזונה
לאימהות עסוקות בהתאמה אישית

בשיטת האימון של MOVIMENTO נבנה עבורך תכנית אימונים אישית שתעזור לך להצליח להתמיד, להנות מהדרך ולאהוב את התוצאות

זה אפשרי גם עבורך! לא משנה מהי נק' הפתיחה שלך

כדי להצליח להתמיד ולראות שינוי אמיתי האימון והתנועה צריכים להפוך להיות חלק ממך חלק מהזהות שלך. על מנת שהטרנספורמציה הזו תטמע חייבים להתקיים פה כמה מרכיבים קריטיים: האימון חייב להיות מותאם ליכולות שלך ולנקודות התורפה שלך כך שתרגישי מחוזקת בסוף כל אימון, תוכנית אימונים מובנת והדרגתית שתאפשר לך להרגיש את הגוף עובד ומתאמץ לצד תחושת מסוגלות והצלחה ומעטפת תמיכה איכותית ומקצועית שתשמור אותך בתלם.

להתאמן וללמוד
אצלך בבית

תוכניות אימונים לנשים עסוקות, שרוצות בטן שטוחה וחזקה ותוצאות עקביות לטווח ארוך במינימום זמן 

להתאמן וללמוד
אצלנו בסטודיו

הגיע הזמן שלכם לעלות רמה, ללמוד ולהעמיק עוד את העבודה עם הגוף, דרך תכנים עדכניים

התאמת תכנית
אימון
בחינם
ישירות למייל שלך

5 שיעורים שיתאימו לנק' הפתיחה שלך ויעזרו לך לעשות את הצעד המשמעותי להתניע ולהתקדם לעבר המטרות שלך

הבלוג של ירדן שמעוני

כל מה שצריך לדעת בכדי להתקדם, בהנחיית ירדן שמעוני

אני ירדן ("המחזירה לגזרה") שמעוני אמא ל-3 ילדים מתוקים, גור, סיני ואיימי, ונשואה לדניאל.

אני בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני, מאסטרית לקפוארה, ומאמנת כושר עם התמחויות רבות סביב שלבי ההריון והלידה לנשים. במהלך 15 השנים האחרונות עזרתי לאלפי נשים להתחיל להתאמן, לשפר את הכושר והבריאות שלהן ולחזור לאהוב את האישה שהן רואות במראה.